Quale dei due metodi è il più proficuo?
Allenarsi con un personal trainer professionista ha numerosi vantaggi ma quale formula prediligere tra l’allenamento a domicilio e la palestra? Sicuramente se ti sei posto questa domanda è perché sai che anche la palestra offre la possibilità di farsi seguire da un professionista che realizzerà una scheda di allenamento per te e che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi, ma è realmente così? In questo articolo voglio spiegarti perché non ti conviene scegliere questa soluzione ma scegliere un professionista che si focalizzi su di te e sul tuo allenamento, e soprattutto che ti alleni tra le mura domestiche o in altri ambienti a te più ideali.
Le palestre
Facciamo una premessa. spesso si tende a pensare che un allenamento in palestra è il più proficuo perché ci vengono messi a disposizione tanti attrezzi diversi per creare un piano di allenamento più variegato. E cosi ogni giorno centinaia di persone si recano in palestra per fare la loro sessione di allenamento. La realtà dei fatti però è che le palestre sono spesso sopraffollate soprattutto nei piccoli centri città o nelle zone più provinciali, e l’attrezzatura di cui dispongono non è mai un numero sufficiente per rispondere alle richieste. Succede perciò che le persone che vogliono allenarsi in palestra spesso fanno la fila per poter utilizzare un determinato attrezzo, perdendo così moltissimo tempo. Succede sempre infatti che una buona parte del tuo allenamento la passerai ad aspettare il tuo turno per allenarti. C’è chi quindi comincia a scegliere gli orari più assurdi per allenarsi per riuscire ad avere un ambiente sempre disponibile, con orari assurdi intendo ad esempio la mattina molto presto TIPO ALLE 04.00 O ALLE 05.00 o la sera molto tardi orari in cui sarà difficile trovare un personal trainer disponibile a venire in palestra per un singolo cliente.
Altro fattore da considerare è che le palestre non ti offrono questo servizio incluso nel costo mensile, ma è un servizio da acquistare a parte e quindi avrai una doppia spesa con cui confrontarti ogni mese.
Non c’è una reale attenzione su di te
Un personal trainer che lavora in palestra spesso non è realmente concentrato sul cliente che sta seguendo in quel momento. Se abbiamo davanti una persona non professionale potremmo addirittura assistere a personal trainer che si fanno pubblicità e si sponsorizzano all’interno della palestra mentre seguono te. Un altro caso in cui ci si può imbattere è un personal trainer sempre al telefono per rispondere ad altri clienti o fissare nuovi appuntamenti, anche in questo caso hai davanti a te una persona non professionale. Nella migliore delle ipotesi e nei casi in cui il professionista è di qualità verrà spesso interrotto dalle persone che si trovano in palestra alla ricerca di consigli sia che si trattano già di suoi clienti (i personal trainer legati ad una palestra cercano spesso di dare appuntamento negli stessi orari a più clienti) sia che si tratti di persone che semplicemente frequentano la palestra ed hanno bisogno di un aiuto momentaneo. Ciò che comporta è che il personal trainer non avrà mai l’attenzione totale su un singolo cliente che nel frattempo potrebbe eseguire un esercizio fatto nel modo sbagliato o non seguire al meglio il piano di allenamento. L’allenamento perciò si rivela benefico solo in parte perché il cliente ne esce spesso frustrato dalla situazione appena vissuta e demotivato perché non vede arrivare i risultati desiderati.
Il personal trainer a domicilio
Il personal trainer a domicilio è diverso, parliamo di un professionista che sceglie di operare diversamente e di concentrarsi si un’unica persona per volta. Sarà li attento in ogni momento a seguirti per tutto il tempo del tuo allenamento, ti correggerà quando sarà necessario, ti spronerà quando ti vedrà affranto, e diventerà per te anche un motivatore che punta insieme a te al raggiungimento del risultato finale. È inoltre una persona molto disponibile con cui potrai allenarti anche nei giorni di festa come la mattina di Natale e il 25 aprile. Non ci sono momenti di attesa e l’allenamento sarà fluido e costante per tutta la tua sessione. La strumentazione sarà messa a tua disposizione e sarà fornita da lui stesso. Insomma scegliendo un personal trainer a domicilio scegli di avere un professionista pronto a rispondere alle tue esigenze in qualsiasi momento.