Quanto costa assumere un personal trainer che ti allena in casa? Scopriamo i costi e i vantaggi di un personal trainer a domicilio.

L’attività fisica è e deve diventare parte integrante della vita di ognuno di noi, è fondamentale svolgere una vita attiva con un minimo di sport a settimana per avere un corpo sano e in forma. Proprio per questi motivi sono sempre di più le richieste di informazioni sui costi di palestre e personal trainer che possano allenare direttamente un individuo, spesso però ci si imbatte in due problematica o si abbandona a metà percorso o si viene sopraffatti dalla pigrizia non trovando volutamente il tempo per allenarsi. A tutto questo c’è un rimedio, scegliere un personal trainer a domicilio che ti aiuterà a mantenere il corpo sano e in forma ai tuoi ritmi, ma quanto costa questo servizio così particolare? Scopriamolo nell’articolo!

Il personal trainer a domicilio chi è e cosa fa?

Il personal trainer a domicilio è un professionista che si occuperà di prendersi cura del tuo corpo e di allenarlo al meglio. Il primo compito di un personal trainer è quello di ascoltare la persona che ha davanti per capire cosa si aspetta da questo percorso, quali sono gli obiettivi che si vogliono raggiungere e qual è lo stile di vita dell’interessato. Dopo questo primo colloquio informativo passerà allo step successivo ossia valutare le capacità del futuro cliente e capire quali sono i suoi limiti, dove deve migliorare e quali sono i suoi punti di forza. Alla fine della sua analisi saprà creare una scheda e un piano di allenamento personalizzato sul cliente al fine di permettergli di raggiungere gli obiettivi desiderati. Un ottimo personal trainer non si occupa però di formare solo il tuo fisico è anche un motivatore perché sa quanto spesso si tende ad abbandonare lo sport perché non si vedono i risultati ottenuti in breve tempo. Sarà quindi la persona che starà li con te ad ogni passo a spronarti ogni volta che vorrai mollare. Ultima competenza del personal trainer ma non meno importante per questo è aiutarti anche sul piano alimentare, un allenamento proficuo senza un piano alimentare ideale, ricco di nutrienti ed equilibrato sarà vano, è perciò importante curare anche l’alimentazione al meglio.

Differenze da personal trainer in casa o in palestra

Le differenze tra un personal trainer in casa o in palestra non sono molte, principalmente possiamo evidenziare che un professionista che lavora su più persone contemporaneamente non sarà concentrato realmente e a pieno su ogni cliente. Quindi si pagherà una somma di denaro extra, oltre all’abbonamento mensile della palestra, per avere un personal trainer che è a disposizione di tutti gli sportivi in quel preciso momento di allenamento. Nel caso di un personal trainer in palestra perciò il cliente si trova a pagare l’abbonamento mensile alla palestra e in più la lezione al personal trainer. Nel caso invece di personal trainer a domicilio il solo costo sarà quello della lezione al cliente, considerando che il costo base di un personal trainer a domicilio è lo stesso di un personal trainer in palestra.

Qual è il vantaggio di un personal trainer a casa?

Una delle domande che spesso ci si pone è qual è il vantaggio nell’assumere un personal trainer a domicilio? La seconda è poi come mi alleno non avendo l’attrezzatura necessaria? Per quanto riguarda l’attrezzatura necessaria, non è necessario averne, perché il personl trainer a domicilio ha con se tutto quello che serve in termini di attrezzi. Solo se il cliente vorrà investire su se stesso, ma questo riguarda davvero pochissimi casi, potrà acquistare l’ attrezzatura consigliata al meglio dal trainer, avendo una consulenza e quindi l’investimento sarà mirato.

Per quanto riguarda invece i vantaggi nella scelta di un personal trainer a domicilio ne possiamo riscontrare molti:

• Non si perde tempo per recarsi in palestra, quindi soprattutto chi vive in città non dovrà preoccuparsi del traffico o di trovare parcheggio.
• Si possono sfruttare i ritagli di tempo tra i vari impegni per fissare un allenamento con il proprio personal trainer.
• L’ambiente domestico è curato dal cliente quindi potrà stare certo di trovarsi in un ambiente completamente pulito, questo vale soprattutto per i bagni che nelle palestre sono utilizzati da tutti.
• Subito dopo l’allenamento potrà farsi una doccia e rilassarsi completamente, non deve andare di fretta per liberare spogliatoio o doccia per altri.
• Potrà sconfiggere la noia che soprattutto nei periodi di caldo estremo o freddo intenso porta alla maggior parte delle persone a rinunciare all’allenamento.
• Si avrà un professionista che per tutto il tempo sarà completamente concentrato sul cliente, correggendo i vari errori e motivandolo. Addio ai possibili infortuni e agli esercizi svolti inefficacemente.

Il costo di un personal trainer è il medesimo sia se ci troviamo in palestra che a domicilio e generalmente oscilla tra le 50 e le 80 euro per allenamento, come abbiamo visto in questo articolo però allenarsi a casa ha numerosi vantaggi quindi meglio puntare in questa direzione.